Cara Merawat Sepatu Lari agar Awet & Nyaman Lebih Lama​

Sepatu lari berkualitas adalah investasi penting. Menurut studi Runner’s World Dengan perawatan yang tepat, sepatu lari bisa bertahan hingga 500-800 km atau 6-8 bulan tergantung intensitas pemakaian dan jenis medan. Artikel ini akan membahas cara praktis merawat sepatu lari untuk pemula.

Baca juga: Cara Memilih Sepatu Lari untuk Pemula

1. Cara Merawat Sepatu Lari dengan Teknik yang Tepat

Banyak pelari tidak menyadari bahwa cara membersihkan sepatu lari berbeda dengan sepatu biasa. Berikut panduan lengkapnya:

Alat yang Dibutuhkan:

  • Sikat gigi bekas atau sikat lembut khusus sepatu
  • Sabun pH netral (boleh menggunakan sabun bayi)
  • Air bersuhu ruangan

  • Lap microfiber

Langkah Demi Langkah:

  1. Lepaskan tali sepatu dan sol dalam. Hal ini memungkinkan Anda membersihkan area yang biasanya tersembunyi.
  2. Bersihkan debu dengan sikat kering. Hilangkan partikel tanah dan kerikil yang menempel.
  3. Buat larutan sabun lembut. Campur 1 sendok teh sabun dengan 250ml air.
  4. Gosok perlahan. Gunakan sikat dengan gerakan melingkar, fokus pada area kotor.
  5. Bilas dengan lap basah. Jangan menyiram langsung dengan air karena jika hal ini dilakukan maka dapat membuat lem mengelupas.
  6. Keringkan secara alami. Simpan di tempat teduh dengan sirkulasi udara baik

2. Teknik Mengeringkan yang Benar

Mengeringkan sepatu lari sembarangan bisa memperpendek umurnya. Berikut cara tepat:

  1. Isi dengan kertas koran dan ganti setiap 2 jam sampai kering
  2. Gantung terbalik dan Biarkan air mengalir keluar
  3. Jauhkan dari panas langsung. Sinar matahari bisa membuat material cepat rapuh

Tips Tambahan:

  • Untuk daerah lembab, gunakan silica gel atau beras sebagai penyerap kelembaban

  • Jangan gunakan hair dryer atau alat pemanas lainnya

Panduan visual cara membersihkan sepatu lari dan pengeringannya

3. Sistem Rotasi Sepatu yang Efektif

Memiliki beberapa pasang sepatu lari ternyata memberikan banyak manfaat:

Manfaat Rotasi:

  1. Memberikan waktu bagi bantalan untuk kembali ke bentuk semula

  2. Mengurangi keausan tidak merata

  3. Mencegah tumbuhnya bakteri penyebab bau

Pola Rotasi Ideal:

  1. Gunakan sepatu A untuk lari hari Senin-Rabu-Jumat

  2. Gunakan sepatu B untuk hari Selasa-Kamis-Sabtu

  3. Beri waktu istirahat 48 jam antara pemakaian

FAQ Seputar Perawatan Sepatu

Q: Berapa kali sepatu lari harus dibersihkan?
A: Idealnya setelah 3-4 kali pemakaian atau ketika kotor

 

Q: Bagaimana menghilangkan bau tak sedap?
A: Gunakan campuran baking soda dan tepung maizena, diamkan semalaman

Latest article